In unseren Geburtsvorbereitungskursen werden in lockerer Atmosphäre Inhalte zu Geburt, Wehenarbeit, zu den Aufgaben des Partners und auch zu der ersten Zeit nach der Geburt (Wochenbett, Stillen, Was braucht unser Kind?) vermittelt. Zu der Theorie kommen eine Vielzahl praktischen Übungen.
Unser Ziel ist eine gründliche Aufklärung, so dass ihr EUREN Weg finden und gehen könnt.

Wir bitten um eine wenn möglich, frühzeitig Anmeldung. Kursstart sollte ca. um die 25. Schwangerschafts-Woche sein. Zur Zeit bieten wir Partnerkurse an.

Sollte ihr Partner verhindert sein, können Sie gerne eine andere Begleitperson mitbringen. Die Kosten für die Schwangeren werden von der Krankenkasse übernommen. Die Kosten für den Partner werden von den meisten Kassen erstattet, müssen aber im Voraus bezahlt werden.

Die Partnergebühr für den langen Paarkurs beträgt 90,- EUR.

Zeit: Donnerstags 18:30-20:30 Uhr (7 Treffen 2 Stunden)

	03.11.2016 – 15.12.2016
	05.01.2017 – 16.02.2017
	02.03.2017 – 13.04.2017
	27.04.2017 – 22.06.2017
	06.07.2017 – 17.08.2017 Kursleitung: Miriam
	07.09.2017 – 12.10.2017 Kursleitung: Nicole
	19.10.2017 – 07.12.2017 Kursleitung: Miriam

 ZUSATZKURS!! Montag 18:00-20:00 Uhr

9.1.2017 – 20.02.2017

In unseren Geburtsvorbereitungskursen werden in lockerer Atmosphäre Inhalte zu Geburt, Wehenarbeit, zu den Aufgaben des Partners und auch zu der ersten Zeit nach der Geburt (Wochenbett, Stillen, Was braucht unser Kind?) vermittelt. Zu der Theorie kommen eine Vielzahl praktischen Übungen.
Unser Ziel ist eine gründliche Aufklärung, so dass ihr EUREN Weg finden und gehen könnt.

Wir bitten um eine wenn möglich, frühzeitig Anmeldung. Kursstart sollte ca. um die 25. Schwangerschafts-Woche sein. Zur Zeit bieten wir Partnerkurse an.

Sollte ihr Partner verhindert sein, können Sie gerne eine andere Begleitperson mitbringen. Die Kosten für die Schwangeren werden von der Krankenkasse übernommen. Die Kosten für den Partner werden von den meisten Kassen erstattet, müssen aber im Voraus bezahlt werden.

Die Partnergebühr für den WE-Kurs Geburtsvorbereitung beträgt 50,- EUR.

Zeit: Samstag/Sonntag 9.30-15 Uhr

	14./15.01.2017
	04./05.03.2017 Kursleitung: Nicole
	06./07.05.2017 Kursleitung: Nicole
	01./02.07.2017 Kursleitung: Angelika
	26./27.08.2017 Kursleitung: Angelika
	02./03.09.2017 Kursleitung: Angelika
	03./04.11.2017 Kursleitung: Angelika

Die Geburt eines Babys ist ein völlig natürlicher Vorgang der Natur. Der Körper der Mama und das Baby wissen, wie man gebärt. Geburt muss kein schmerzhaftes und Angst erfüllendes Erlebnis sein. In meinem Hypnobirthing Geburtsvorbereitungskurs erlernen Sie als Eltern spezielle Atem-, Entspannungs- und Visualisierungstechniken, die Ihnen helfen Vertrauen in die Gebärfähigkeit des weiblichen Körpers zu fassen, die Geburt bewusst und selbstbestimmt zu erleben, als Partner aktiv am Geburtsgeschehen teilzunehmen sowie Mama und Baby in ihren Bedürfnissen zu unterstützen und Ihrem Kind einen möglichst sanften Start in unsere Welt zu ermöglichen.

Die Kursgebühr beinhaltet immer den Platz für 2 Personen, das Hypnobirthingbuch und CD sowie die Regenbogenentspannungs MP3.

In meinem Kurs lernen Du und Dein Partner:
•    Entspannungs- und Selbsthypnosetechniken einzusetzen
•    Angst und Spannung durch Vertrauen und Ruhe zu ersetzen
•    Techniken für eine kürzere und angenehmere Geburt
•    die natürliche Produktion von schmerzlindernden Körperstoffen ( Endorphinen) zu unterstützen
•    Wissenswertes zu den Themen Geburt und Biologie der Frau
•    Entspannungsübungen während und zwischen den Wehen
•    die Wichtigkeit der Beziehung zum Baby schon während der Schwangerschaft
•    Dich und Dein Baby durch Entspannung und eine gesunde Lebensweise optimal auf eine natürliche Geburt vorzubereiten
•    Atemtechniken während der Wehen und Wehenpausen
•    die Wichtigkeit des Partners während der Geburt
•    verschieden Gebärpositionen
•    wie Frauen in anderen Kulturen gebären
•    woher der “Mythos” einer schmerzvollen Geburt stammt

Mehr Informationen: www.schwesternherzen.net

Dauer: 5 Treffen a 2,5 Std.

Kosten: 350 Euro Paargebühr

Kursleitung: Sabine Prätzel

Ziel der Gymnastik ist es die schwangerschaftsbedingten Veränderungen Ihres Körpers wieder zurück zu bilden.

Wie z.B.:
• Die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen. Diese Übungen helfen Ihnen, den Bauch wieder zu straffen.
• Die Beckenbodenmuskulatur stärken. Eine schwache Beckenbodenmuskulatur kann später einmal zu Inkontinenzen oder Gebärmuttervorfällen führen.
• Die Muskulatur soll insgesamt wieder gekräftigt und voll funktionsfähig gemacht werden.
• Richtige Rückbildung der Gebärmutter.
• Vorbeugung von Kreislaufkomplikationen, wie sie nach der Geburt auftreten können. (Thrombose)

Die Rückbildung kann 6 Wochen nach einer normalen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt beginnen. Melden Sie sich bitte erst nach der Geburt an , damit wir einen richtigen Kurstermin finden können.

Kosten:
Da die Kursstunden bei einem geschlossenen Kurs aufeinander aufbauen, ist es nicht möglich, eine Teilnehmerin während des laufenden Kurses durch eine andere zu ersetzen. Nach der verbindlichen Anmeldung ist bei Nichtteilnahme die volle Kursgebühr privat zu zahlen.

Nächster Kurs:  

Rückbildung Dienstag 17:00-18:15 Uhr

	2.5.2017-20.6.2017 Kursleitung: Angelika
	4.7.2017-22.8.2017 Kursleitung: Angelika
	12.9.2017-7.11.2017 Kursleitung: Angelika

Rückbildung Dienstag 18:30-19:45 Uhr

	18.4.2017-6.6.2017 Kursleitung: Angelika
	13.6.2017-1.8.2017 Kursleitung: Angelika
	10.10.2017-5.12.2017 Kursleitung: Angelika

Rückbildung Dienstag 9:00-10.15 Uhr

	10.1.2017-28.2.2017 Kursleitung: Miriam
	6.6.2017-25.7.2017 Kursleitung: Miriam
	17.10.2017- 5.11.2017 Kursleitung: Miriam

Rückbildung Donnerstag 8:45-10:00 Uhr

	23.3.2017-11-5.2017 Kursleitung: Nicole
	01.06.2017-20.7.2017 Kursleitung: Nicole
	07.09.2017-26.08.2017 Kursleitung: Nicole

Rückbildung Donnerstag 16:30-17:45 Uhr

19.1.2017-9.3.2017

In Zusammenarbeit mit dem Team von CrossFit Minden, bestehend aus Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern und Personal Trainern, möchten sich jetzt einmal einer wichtigen Bevölkerungsgruppe widmen…

Euch, den Müttern!

Egal wie lange es her ist, mit der Geburt euer Kinder habt ihr Großartiges geleistet. Nun ist es an der Zeit das ihr euch auch mal wieder um euch kümmert….
Unter dem Stichwort „CrossFit Moms“ möchten wir euch in folgenden Punkten gezielte und individuelle Betreuung, Unterstützung und Anleitung anbieten:

• weiterer Stärkung des Beckenbodens und Rückbildung
• Korrigieren und vorbeugen von evtl. Fehlhaltungen
• Funktionelle Bewegungen verbessern (tragen, hochheben, etc. der Kinder)
• Gemeinschaftsgefühl
• Figurverbesserung, falls gewünscht

Lasst euch bitte nicht von dem Wort CrossFit abschrecken, das Programm“ CrossFit Moms“ basiert lediglich auf dem Grundgedanken dieser Sportart.

Der Kurs ist offen und kann im Anschluss an die Rückbildung starten.

Kurszeit: Dienstag 10.00- 11.15 Uhr
Kursort: Steinbrede 12 in Minden
Kursleitung: Stephan Kowalsky (Physiotherapeut)
Kosten: 100 EUR für eine 10-ner Karte
Anmeldung nimmt Stephan Kowalsky unter 0162/9440651 an.

Nordic Walking mit Baby bietet Ihnen und Ihrem Kind eine Vielzahl von Vorteilen. In der Schwangerschaft ist es eine ideale Möglichkeit, sich über die sanfte Körperarbeit leistungsfähig zu erhalten und sich auf den Geburtsmarathon vorzubereiten.
Das Walken an der frischen Luft erhöht die Sauerstoffzufuhr für Mutter und Kind, trainiert die Atemmuskulatur, formt die Figur und sorgt für Stressabbau.

Die fachmännische Anleitung und Unterstützung einer zertifizierten Nordic-Walking Lehrerin ermöglicht Anfängern, wie auch Fortgeschrittenen die Teilnahme am Nordic Walking Kurs mit Baby.

Stöcke werden zur Verfügung gestellt.

Start: Einstieg jeder Zeit möglich (10 Einheiten á 90 Minuten)

Ort: Einheit 1 und 2 Humboldt-Sportplatz Minden ( neben
Weserstadion), danach Wechselnde Treffpunkte

Kursgebühr: 100 Euro
Anmeldung: Annika Kühnel unter info@vita-balance.eu oder Nicole Kramer (Hebamme)

Samstag 10:30 – 11:30Uhr

	28.01.2017 – 18.02.2017 Kursleitung: Mareike
	22.04.2017 – 13.05.2017 Kursleitung: Mareike
	29.07.2017 – 19.08.2017 Kursleitung: Mareike
	11.11.2017 – 02.12.2017 Kursleitung: Mareike

In unserer Praxis bietet “Familienerlebnisse” mit Ivonne Parrizas ein reichhaltiges buntes Programm an Spiel und Bewegung auch schon für die ganz Kleinen an.
In Anlehnung an PEKIP wird  entdeckt, gesungen, gespiel, bebastelt und vieles mehr. Schaut doch einfach mal vorbei!

www.familienerlebnisse.de

Samstag 11:30 Uhr

	04.02.2017 Kursleitung: Mareike
	13.05.2017 Kursleitung: Mareike
	19.08.2017 Kursleitung: Mareike
	25.11.2017 Kursleitung: Mareike

Wir bieten Eltern, Großeltern und allen die Kinder um sich haben und betreuen, die Möglichkeit in lockerer Runde die wichtigsten Erste Hilfe Maßnahmen am Baby und Kind zu erlernen. Es werden vor allem alltagsnahe Situationen durchgespielt und die Teilnehmer haben die Möglichkeit an Übungspuppen die wichtigsten Handgriffe zu üben.

Die Erste Hilfe Veranstaltung dauert ca. 3 1⁄2 Stunden.

Anfragen nehmen wir gerne über unser Kontaktfeld an.

Kurskosten:  19,- pro Person

Termin: 23.6.2017    16:30Uhr

Tragen und getragen werden – von Tragetüchern und Komforttragen

In Zusammenarbeit mit “Tragekind Schaumburg” durch Caroline Hoheisel gibt es einen theoretischen Einblick in das Tragen eines Babys. Sie verstehen warum ein Kind ein Tragling ist, erkennen die gesundheitlichen Aspekte des Tragens und wissen welche Trageart für Sie und Ihr Kind in Frage kommt. Sie erhalten eine Übersicht über diverse Tragemöglickeiten. Trageweisen werden dabei nicht geübt und vermittelt.

Sie haben die Möglichkeit die verschiedenen Tücher anzuschauen und anzufassen und die unterschiedlichen Tragehilfen zu vergleichen.

Dauer: ca. 1,5 Stunde

Kosten: 10 Euro / Familie

Termin: auf Nachfrage

Von den Kosten für die Infoveranstaltung werden bei einer später gebuchten Einzelberatung 5 Euro angerechnet.

Ein weiteres Plus ist, dass sich die Einzelberatung nach einer Infoveranstaltung verkürzt, da der Theorieteil bereits bekannt ist und die meisten Mütter bereits eine Auswahl an Bindeweisen und Tragehilfen getroffen haben.

„ Hauptsache gesund!- Kaiserschnitt, und dann?“

Immer mehr Babys kommen per Kaiserschnitt auf die Welt. Geplant oder ungeplant- diese OP ist mehr als ein Routineeingriff. Mutter und Kind haben diese andere Geburt ganz unterschiedlich erlebt. Das Geschehene
will verdaut werden.
Hier bietet eine angeleitete Gruppe in sicherer Atmosphäre „Kaiserschnittmamis“die Möglichkeit, sich offen unter Gleichgesinnten über ihre Erfahrungen auszutauschen. Unabhängig, wie lange die Geburt zurückliegt, kann sich hier dem Thema angenähert werden. Unter fachlicher Begleitung kann gegenseitige Unterstützung erfolgen.
Fortlaufend jeden letzten Mittwoch im Monat findet ein „offenes Treffen—Kaiserschnittmamis“ statt.
Es handelt sich um eine offene Gruppe, d. h., zu jedem Termin sind neue Teilnehmerinnen herzlich willkommen.

Leitung und Anmeldung: Stephanie Clausing, Eltern- Kind-Begleitung, Psychotherapeutische Heilpraktikerin, Emotionelle Erste Hilfe, Lösungsorientierte Traumatherapie

Wann: 18. 30 Uhr für ca. 90 Minuten

Inhalt: – Austausch in der Gruppe
– Zeit und Ruhe für sich selbst, um Klarheit über das Erlebte zu bekommen
– Entspannungs- und Körperübungen, um sichnneu zu verwurzeln und mit Narben an Leib und Seele Frieden zu schließen.
-Eltern- Kind- Bindung nach Kaiserschnitt

Kosten: 10,-EUR pro Teilnehmerin und Termin

Anmeldung: info@eeh-schaumburg.de
0177/9184456
ODER: info@storchenest-minden de
Willkommen sind alle Frauen nach Sectio oder traumatisch erlebten Geburten.