In unseren Geburtsvorbereitungspaarkursen werden in lockerer Atmosphäre Inhalte zu Geburt, Wehenarbeit, zu den Aufgaben des Partners und auch zu der ersten Zeit nach der Geburt (Wochenbett, Stillen, Was braucht unser Kind?) vermittelt. Zu der Theorie kommen eine Vielzahl praktischen Übungen.
Unser Ziel ist eine gründliche Aufklärung, so dass ihr EUREN Weg finden und gehen könnt.

Wir bitten um eine wenn möglich, frühzeitig Anmeldung. Kursstart sollte ca. um die 25. Schwangerschafts-Woche sein. Zur Zeit bieten wir Partnerkurse an.

Sollte ihr Partner verhindert sein, können Sie gerne eine andere Begleitperson mitbringen.

Kosten

Bei gesetzlich versicherten Schwangeren werden die Kurskosten von den Krankenkasse übernommen.
Die Kosten für Selbstzahlerinnen, richten sich nach der privaten Gebv. NRW.
Die Partnergebühr für den Paarkurs beträgt 90,- EUR und wird von der Kursleitung am ersten Kursabend eingesammelt.
Die Kosten für versäumte Stunden betragen 25,-EUR/ Treffen.

Zeit: Donnerstags 18:30-20:30 Uhr (7 Treffen 2 Stunden)

Kurstermine unter Vorbehalt

	03.01.2019- 14.02.2019 Kursleitung Miriam
	07.03.2019- 18.04.2019 Kursleitung Nicole
	02.05.2019 – 27.06.2019 Kursleitung Miriam
	06.09.2018 – 18.10.2018 Kursleitung Nicole
	08.11.2018 – 20.12.2018 Kursleitung Miriam

In unseren Geburtsvorbereitungspaarkursen werden in lockerer Atmosphäre Inhalte zu Geburt, Wehenarbeit, zu den Aufgaben des Partners und auch zu der ersten Zeit nach der Geburt (Wochenbett, Stillen, Was braucht unser Kind?) vermittelt. Zu der Theorie kommen eine Vielzahl praktischen Übungen.
Unser Ziel ist eine gründliche Aufklärung, so dass ihr EUREN Weg finden und gehen könnt.

Wir bitten um eine wenn möglich, frühzeitig Anmeldung. Kursstart sollte ca. um die 30. Schwangerschafts-Woche sein.

Sollte ihr Partner verhindert sein, können Sie gerne eine andere Begleitperson mitbringen.

Kosten

Bei gesetzlich versicherten Schwangeren werden die Kurskosten von den Krankenkasse übernommen.
Die Kosten für Selbstzahlerinnen, richten sich nach der privaten Gebv. NRW.
Die Partnergebühr für den Paarkurs beträgt 60,- EUR und wird von der Kursleitung am ersten Kurstag eingesammelt.

Zeit: Samstag/Sonntag 9.30-15.00Uhr

	12/13.01.2019 Kursleitung Nicole/Miriam
	09./10.03.2019 Kursleitung Nicole/Miriam
	03./04.11.2018 Kursleitung Nicole

Kraft tanken                       Ruhe finden                         Entspannung spüren

Wir praktizieren sanftes Yoga, das stärkend und entspannend wirkt. In den Übungen wir der Atem gezielt eingesetzt und jede Übungseinheit endet mit einer geführten Entspannung und /oder Meditation.

Die Kraft des eigenen Körpers wird spührbar und der Kontakt zum Kind schon vor der Geburt aufgebaut.

Yoga hilft typischen Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Rückenschmerzen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Sodbrennen vorzubeugen bzw. diese zu lindern.

Ab der 12. SSW kann mit dem Yoga in der Schwangerschaft begonnen werden. Vorkenntnisse im Yoga sind dabei nicht erforderlich.

Die Kursgebühr für 8 Einheiten von 60 Min. beträgt 120,-EUR

Der Kurs wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Voraussetzung ist eine mindestens 80% Teilnahme.

Ein Kurseinstieg ist jeder Zeit möglich!

Wenn Sie sich für den Kurs interessieren, melden Sie sich bitte telefonisch oder per Mail bei Martina Fischer.

Telefon 05731 3005999
Mobil 0152 56744787
Mial: info@yoga-moves-bo.de

11.01.2019        18.15- 19.15   Kursleitung Martina Fischer

Ziel der Gymnastik ist es die schwangerschaftsbedingten Veränderungen Ihres Körpers wieder zurück zu bilden.

Wie z.B.:
• Die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen. Diese Übungen helfen Ihnen, den Bauch wieder zu straffen.
• Die Beckenbodenmuskulatur stärken. Eine schwache Beckenbodenmuskulatur kann später einmal zu Inkontinenzen oder Gebärmuttervorfällen führen.
• Die Muskulatur soll insgesamt wieder gekräftigt und voll funktionsfähig gemacht werden.
• Richtige Rückbildung der Gebärmutter.
• Vorbeugung von Kreislaufkomplikationen, wie sie nach der Geburt auftreten können. (Thrombose)

Die Rückbildung kann 6 Wochen nach einer normalen Geburt und 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt beginnen. Melden Sie sich bitte erst nach der Geburt an , damit wir einen richtigen Kurstermin finden können. Der Kurs muss mit Beginn des 9. Monats beendet worden sein, da danach eine Finanzierung durch die Krankenkasse ausgeschlossen ist.

Die Kinder können zu den Rückbildungskursen mitgebracht werden.

Kosten:

Bei gesetzlich versicherten Schwangeren werden die Kurskosten von den Krankenkasse übernommen.
Die Kosten für Selbstzahlerinnen, richten sich nach der privaten Gebv. NRW.
Die Kosten für versäumte Stunden betragen 15,-EUR/ Treffen.

Nächster Kurs:  

Rückbildung Dienstag 17:00-18:15 Uhr

	23.01.2018-13.03.2018 Kursleitung Angelika
	05.06.2018-24.07.2018 Kursleitung Nicole

Rückbildung Dienstag 18:30-19:45 Uhr

	02.01.2018-20.02.2018 Kursleitung Angelika
	06.03.2018-24.04.2018 Kursleitung Angelika
	08.05.2018-26.06.2018 Kursleitung Nicole

Rückbildung Dienstag 9:00-10.15 Uhr

	09.01.2018-27.02.2018 Kursleitung Miriam
	20.03.2018-15.05.2018 Kursleitung Miriam
	12.06.2018-07.08.2018 Kursleitung Nicole
	16.10.2018-04.12.2018 Kursleitung Miriam

Mawiba – Mama Baby Tanz

ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein sanfter Einstief um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie.

Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung.

Mawiba ersetzt keinen Rückbildungskurs! Es ist eine wunderbare Ergänzung nach der Rückbildungszeit und kann so lange gemacht werden, wie es Mama und Baby Spaß macht.

Der Kurs kann auch ohne Baby gemacht werden um den Körper nach der Rückbildung weiterhin in seiner Regeneration zu unterstützen.

Kursstart:  24.1.2019 um 9 Uhr (Schnupperstunde), danach wer möchte 6 oder 8 weitere Treffen

Kosten : 5,- für die Schnupperstunde

Kursleitung: Sabine Prätzel

Anmeldung und weitere Infos direkt bei Sabine

Mobil 0162 804 96 00

hypnobirthing@praetzel.de

In Zusammenarbeit mit dem Team von CrossFit Minden, bestehend aus Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern und Personal Trainern, möchten sich jetzt einmal einer wichtigen Bevölkerungsgruppe widmen.

Euch, den Müttern!

Egal wie lange es her ist, mit der Geburt euer Kinder habt ihr Großartiges geleistet. Nun ist es an der Zeit das ihr euch auch mal wieder um euch kümmert….
Unter dem Stichwort „CrossFit Moms“ möchten wir euch in folgenden Punkten gezielte und individuelle Betreuung, Unterstützung und Anleitung anbieten:

• weiterer Stärkung des Beckenbodens und Rückbildung
• Korrigieren und vorbeugen von evtl. Fehlhaltungen
• Funktionelle Bewegungen verbessern (tragen, hochheben, etc. der Kinder)
• Gemeinschaftsgefühl
• Figurverbesserung, falls gewünscht

Lasst euch bitte nicht von dem Wort CrossFit abschrecken, das Programm“ CrossFit Moms“ basiert lediglich auf dem Grundgedanken dieser Sportart.

Der Kurs ist offen und kann im Anschluss an die Rückbildung starten.

Kurszeit: Montag und/ oder Mittwoch 10.00- 11.00 Uhr
Kursort: Steinbrede 12 in Minden
Kursleitung: Stephan Kowalsky (Physiotherapeut)
Kosten: 100 EUR für eine 10-ner Karte
Anmeldung nimmt Stephan Kowalsky unter 0162/9440651 an.

„Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind. Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist.“ (Frédérick Leboyer)
Die Babymassage bietet Euch die Möglichkeit, sich bewusst Zeit für Euer Baby zu nehmen.
Welches Kind hat nicht gerne die ungeteilte Aufmerksamkeit von Mama oder Papa?
Ihr lernt ganz einfach, wie Ihr Euer Kind regelmäßig zu Hause massieren könnt. Wir zeigen Euch verschiedene Massagegriffe für den Bauch, den Rücken, Arme und Beine, sowie das Gesicht Eures Kindes.
Möglich ist Babymassage ab der 4. Lebenswoche bis ca. 6 Monate.

Kosten:  40 € für eine Begleitperson und 60 € für zwei Begleitpersonen

Wann: Donnerstag 15.30-16.15 Uhr

	29.11.2018-20.12.2018 Kursleitung Mareike    15:30-16.15 Uhr
	29.11.2018-20.12.2018 Kursleitung Mareike    16:45-17:30 Uhr

In unserer Praxis bietet “Familienerlebnisse” mit Ivonne Parrizas ein reichhaltiges buntes Programm an Spiel und Bewegung auch schon für die ganz Kleinen an.
In Anlehnung an PEKIP wird  entdeckt, gesungen, gespiel, bebastelt und vieles mehr. Schaut doch einfach mal vorbei!

www.familienerlebnisse.de

Die ersten Monate mit Eurem Kind sind schnell vergangen und nun steht Ihr vor vielen wichtigen Fragen: Wie gewöhne ich mein Kind von der Brust bzw. Flasche an feste Nahrung? Ab welchem Alter und in welcher Reihenfolge werden die verschiedene Nahrungsmittel in den Speiseplan des Kindes eingeführt? Auf was sollte ich verzichten?
Zusammengefasst: Wie ernähre ich mein Kind gesund und altersgerecht?

Beratung für Eltern und deren Kinder ab dem 5./6. Lebensmonat.

Der Kurs umfasst einen Nachmittag im Monat ´a 90min.

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

Kosten: 25,- € pro Teilnehmer
Kurleiterin: Mareike Prasse

Neuer Termin:  

Zu Anmeldung meldet euch bitte direkt bei Mareike Prasse.

Wir bieten Eltern, Großeltern und allen die Kinder um sich haben und betreuen, die Möglichkeit in lockerer Runde die wichtigsten Erste Hilfe Maßnahmen am Baby und Kind zu erlernen. Es werden vor allem alltagsnahe Situationen durchgespielt und die Teilnehmer haben die Möglichkeit an Übungspuppen die wichtigsten Handgriffe zu üben.

Die Erste Hilfe Veranstaltung dauert ca. 4 Stunden.

Anfragen nehmen wir gerne über unser Kontaktfeld an.

Kurskosten: 30,- pro Person oder 50,- für Paare

14.07.2018  10 Uhr

Tragen und getragen werden – von Tragetüchern und Komforttragen

In Zusammenarbeit mit “Tragekind Schaumburg” durch Caroline Hoheisel gibt es einen theoretischen Einblick in das Tragen eines Babys. Sie verstehen warum ein Kind ein Tragling ist, erkennen die gesundheitlichen Aspekte des Tragens und wissen welche Trageart für Sie und Ihr Kind in Frage kommt. Sie erhalten eine Übersicht über diverse Tragemöglickeiten. Trageweisen werden dabei nicht geübt und vermittelt.

Sie haben die Möglichkeit die verschiedenen Tücher anzuschauen und anzufassen und die unterschiedlichen Tragehilfen zu vergleichen.

Dauer: ca. 1,5 Stunde

Kosten: 10 Euro / Familie

Termin: auf Nachfrage

Von den Kosten für die Infoveranstaltung werden bei einer später gebuchten Einzelberatung 5 Euro angerechnet.

Ein weiteres Plus ist, dass sich die Einzelberatung nach einer Infoveranstaltung verkürzt, da der Theorieteil bereits bekannt ist und die meisten Mütter bereits eine Auswahl an Bindeweisen und Tragehilfen getroffen haben.

„ Hauptsache gesund!- Kaiserschnitt, und dann?“

Immer mehr Babys kommen per Kaiserschnitt auf die Welt. Geplant oder ungeplant- diese OP ist mehr als ein Routineeingriff. Mutter und Kind haben diese andere Geburt ganz unterschiedlich erlebt. Das Geschehene
will verdaut werden.
Hier bietet eine angeleitete Gruppe in sicherer Atmosphäre „Kaiserschnittmamis“die Möglichkeit, sich offen unter Gleichgesinnten über ihre Erfahrungen auszutauschen. Unabhängig, wie lange die Geburt zurückliegt, kann sich hier dem Thema angenähert werden. Unter fachlicher Begleitung kann gegenseitige Unterstützung erfolgen.
Fortlaufend jeden letzten Mittwoch im Monat findet ein „offenes Treffen—Kaiserschnittmamis“ statt.
Es handelt sich um eine offene Gruppe, d. h., zu jedem Termin sind neue Teilnehmerinnen herzlich willkommen.

Leitung und Anmeldung: Stephanie Clausing, Eltern- Kind-Begleitung, Psychotherapeutische Heilpraktikerin, Emotionelle Erste Hilfe, Lösungsorientierte Traumatherapie

Wann: 18. 30 Uhr für ca. 90 Minuten
31.01.2018
28.02.2018
25.04.2018
30.05.2018

Inhalt: – Austausch in der Gruppe
– Zeit und Ruhe für sich selbst, um Klarheit über das Erlebte zu bekommen
– Entspannungs- und Körperübungen, um sichnneu zu verwurzeln und mit Narben an Leib und Seele Frieden zu schließen.
– Eltern- Kind- Bindung nach Kaiserschnitt

Kosten: 10,-EUR pro Teilnehmerin und Termin

Anmeldung: info@eeh-schaumburg.de
0177/9184456
ODER: info@storchenest-minden de
Willkommen sind alle Frauen nach Sectio oder traumatisch erlebten Geburten.

WICKELBERATUNG MIT MODERNEN STOFFWINDELN

Oft höre ich Fragen wie: „Du wickelst mit Stoffwindeln?? Warum tust du dir das an?“ Oder

„Ist das nicht schrecklich viel Arbeit?“

Zum Glück nicht! Das Gegenteil ist der Fall. Die modernen Stoffwindeln sind einfach anzulegen, schonen die Umwelt, den Geldbeutel und das Waschen geht ebenso leicht von der Hand!

Wir wollen alle das Beste für die Gesundheit unserer Kinder, mit Stoffwindeln können wir einen wunderschönen Anfang machen.

Vielleicht hast Du dich bereits mit dem Thema Stoffwindel auseinandergesetzt oder bist neugierig geworden? Durch die Fülle an verschiedenen Windelangeboten kann ich Dir helfen.

Dann klären wir gemeinsam Fragen wie:

Welches Windelsystem passt zu meinem Baby und zu unserem Alltag?

– Wie wasche ich Stoffwindeln?

– Welches Zubehör macht Sinn?

Weiterhin vermiete die Neugeborenenwindeln ab 4 Wochen vor deinem Geburtstermin, bis 8 Wochen nach der Geburt.
Wenn ihr das Paket per Post erhalten möchtet, fällt einmalig Porto an, ansonsten kannst du das Paket natürlich auch gerne abholen.
Du würdest ein rundum sorglos Paket bekommen, mit jeder Menge verschiedenen Windeln und Zubehör sowie einer Windeltonne einem Windelnetz, Windelvlies und allem was du noch so zum wickeln brauchen wirst.

Gruppenberatungspreise bitte auf Anfrage!

Ihr erreicht mich unter: 0176 51630689

Stephanie Bonus